ホットヨガの体験予約
ホットヨガの体験キャンペーンがあるので、最初はこれを利用したほうが良いでしょう。
LAVAでは特典がお得なんで早速予約して行ってみました！
1.初回トライアル（要予約）が通常2,000円が1,000円2.入会金も登録金もなんと0円！
トライアルにはいくつかコースがあるので自分に合ったコースを選べる！というのも嬉しいです。
オススメは「ヨガベーシック」これは、“よりホットヨガの効果を実感する”ことを目的としていて、全身をほぐし、呼吸とカラダの動きに意識を向けやすい設定で、LAVAの原点に立ち返り作り上げたコースで、すべてのレッスンの基本だそうです。
その他「リンパ＋ヨガ」体内浄化を促進させる効果があるアロマが香る中、顔＆筋肉マッサージと代謝を促進させるコースです。リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進するのでむくみがスッキリします。
他にも「アンチエンジングヨガ」もあります。フェイス＆頭皮のマッサージから始め、インナーマッスルを鍛え、内臓の働きを高めて、カラダの内側からのアンチエイジングができます。同時に二の腕やお腹の引き締めもできます。
管理人は「リンパ＋ヨガ」をやってしまいました・・（裏切り者・・汗）すごく楽しかったです・・汗が気持ちいいって思えました。
ホットヨガ 準備や心構え
ホットヨガ 持ち物や用意
体験に必要な準備ですが、以下の4点です！
汗ふきタオル 下着1L以上の水（500ｍｌ2本ではなく、1Lのペットボトルのお水がオススメ）運動用の軽いスウェットパンツとTシャツ
特に下着を忘れると最悪になります・・・汗でびしょぬれの下着をシャワー後も着て帰るなんて悲しいです。
スタンドタイプのシャワールームがあるので、ゆっくりのシャワーは無理だけど、ほとんどの人が浴びて帰りますよ。シャンプーやボディーソープとか持参してもOKです<