1食置き換えダイエット・プチシェイク

1食置き換えダイエット・プチシェイク

オルビス「プチシェイク」

知名度抜群&ダイエットの置き換え食として大人気のオルビスのプチシェイクは、プロテインダイエットに並んで評判いいですが、プロテインドリンクに比べて美味しくて飲みやすさがダントツなのでおすすめ。

プロテインは確かに満腹感になるけど、粉っぽさが嫌いな人多いのではないでしょうか。プチシェイクはフルーチェのような食感で、いろいろな味がそろっていて飽きません。毎日夜食を1食置き換えるのにも楽しみが必要ですよね!

プチシェイクを初回購入の人限定でトライアルセットがありますから、これからダイエットをスタートしようという人にはうれしい。

オルビスのプチシェイク

自宅でエクササイズ!DVDで筋トレダイエット

サプリ+DVD!【BYE-10ダイエットプログラム】
BYE10体脂肪減らしたいなら筋肉を付けて自然に代謝しやすい状態を作るのがベスト!

このDVDはさすがプロのパーソナルトレーナー監修ということで、早く的確に体脂肪を落とし、結果として減量するために作られたプログラム。本気で痩せたい人、2カ月で5-10キロ痩せたいという人に本気ならではちゃんと答えてくれるすごいDVDです。

    BYE10ダイエットの注目ポイント

  • 毎日続ければ必ず痩せる
  • 短期間でかなり痩せる
  • 体重よりも体脂肪に効く
  • スタイルが良くなる
  • 基礎代謝があがるので健康になる
  • 食事を合わせてダイエット食にすると最強の効果!
  • 大きな筋肉を鍛えるから効果が早い
  • 運動前にサプリをとるから発汗高まる
  • プロダンサーや医学博士も認めたプログラム

ジムに通ってトレーナーついて運動したら、かなり高額になるし、時間もとるけど、自宅でできるから時間もお金もほとんどかからないから嬉しいですね~~♪

BYE10ダイエット

運動内容も始めのうちは軽いトレーニングから始まり、段々本格的になりますが、忙しい人でも毎日取り組めるように10分ほどで作られています。特にインナーマッスルが鍛えられる運動がメインだけど、早く体脂肪を落とし、早くサイズダウンして、早く痩せやすい体になるため、通常の筋肉よりも、効率よく筋肉がつくように大きな筋肉を始めに動かしていきます。即効性があるということで絶対に痩せたい人はおすすめ!

今ならおまけがついていて送料無料でお得!

  • 管理栄養士のダイエット用特別メニューの冊子
    (くわばたりえの産後ダイエットサポート)
  • ダイエット記録できる目標カレンダー
  • オリジナルトレージング読本

こんなについて、特別価格9800円は安い!

食品で内臓脂肪を落とす!脂肪細胞を小さくする栄養素とは?

必須脂肪酸EPAサプリ【小林製薬】<DHA&EPA EX>

metabo02女性は特に皮下脂肪が多いので、内臓脂肪がつきやすいのです。以前より、ウエスト回りが増えたと感じた人はちょっと注意信号かもしれません。普通、内臓の上には血液や骨組織がありますが、その上に皮下脂肪があり、太りだすと、皮下脂肪の奥、つまり内臓まわりに内臓脂肪がついてきます。

代謝が悪く血液もドロドロ状態で血流が悪くなると、セルライトもでき、どんどん老廃物がたまりやすくなります。この繰り返しで、内臓脂肪も増え、脂肪全体として、体脂肪も増え続きます。

これに歯止めをかけるためには、運動と食事療法が効果的です。運動は極端に行わなくても、日々の行動をなるべく歩きに変えたり、普段の生活方法を少し変えて体を動かす努力するだけでもかなり改善できます。これにプラスで体脂肪や中性脂肪を減らすのに有効な栄養素をとるのが効果的です!

内臓脂肪を落とす効果の栄養素

DHAとEPA

DHA・EPAといえば魚などに含まれる油で、メタボ解消に大きな効果があるといわれています。食事をしたあと、余分な脂肪や糖質は、体内で中性脂肪になり、脂肪細胞に蓄えられます。

特に内臓に脂肪が溜まると 中性脂肪が上がりやすくなりますが、中性脂肪が減ると、脂肪細胞が小さくなり 、メタボ体型を解消することができるのです。




\青魚のサラサラ成分!/DHA&EPA EX【小林製薬】

一日に必要な必須脂肪酸を魚など食品で補給するのは、かなり至難の業なので、サプリで補強するほうが効率的です。毎日補給することで効果を感じるものだから継続しないと意味がありません。そうなると金額的にも高くなく、安心感のあるメーカーで手軽にとれるのがいいですね。

1か月飲めて初回購入1750円だから、安心して試せます♪




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ホットヨガでダイエットですぐやせる

ホットヨガでダイエットですぐやせる

ヨガって体が固いから無理なんでは?と抵抗あるかもしれないけど、ホットヨガは高度なテクニックがなくても大丈夫!

初めての人も気楽に始められて、いきなりその日からやせる体験ができる本格的ダイエットです。

ホットヨガを始めるのに、暑いのが苦手の人でも、ゆっくりと部屋を温めていくので段々と慣れてしまうので案外楽です。
逆に初めての汗の多さとあまりのそう快感に、はまる人が続出中・・・実は管理人もその一人です。

汗をかきにくい人でも代謝がよくなり、筋肉量も増えて太りにくくなり、肩こりや不眠症など・・の改善にピッタリで健康に自信が持てるようになりますよ。

今すぐ体験予約ホットヨガ体験web限定!2000円⇒1000円!

初回トライアルの体験レッスンは好きなメニューを選んで、通常の1レッスンが受けれます!
1000円で体験できるし、そのまま会員になると入会金も無料!の特典あり!

入会後のメニューは、店舗によって少し違いますが、だいたいは以下の通り。

 マンスリーメンバー・フリー 18,000円 複数店舗利用・フルタイム利用OK
 マンスリーメンバー・ライト 12,800円 登録店舗限定・フルタイム利用
 マンスリーメンバー・ライト 10,800円 登録店舗限定・デイタイム利用

念のためにこちらは埼玉県の大宮店舗で表示します。詳しくはHPにて店舗ごとに検索してくださいね。

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