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以前は体を動かさないダイエットに徹底したのですが・・・・なかなか最近簡単にやせれなくなりました。ダイエットの基本や健康を考えると、実は、激しい運動をする必要は全くダイエットに不要なんですね。また毎日する必要もなし。脂肪を燃焼させる仕組みを考えてコツをつかめばドンドン楽にやせました。しかし、多少体を動...

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