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炭水化物抜きダイエットのデメリット

◎本当に痩せることの意味体重が減ることを一般的に「痩せる」と言いますが、医学的に痩せるのは、そうではなく「体脂肪が減る」ことが、本当に痩せることなのです。ダイエットをする上でご飯や麺類など炭水化物を抜いてオカズだけ食べたり、1日に1食か2食しか食べないようなことをする人が増えていますが、大きな間違い...

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