ホットヨガでダイエット!体脂肪燃焼・即効痩せる方法

 筋力UPしながらデトックス効果できるホットヨガって、大変そうって思います?

ホットヨガの効果案外、やってみると簡単!

本格的にやせるダイエットなのに、気持ち良く楽しめるヨガです!

普段から運動不足の人でも、無理なく始められるのは、基礎からのヨガが多いので、体が柔らかくなくても楽しんでできるし、実際に受講している人たちもダイエットとして始める人が多いから体格の大きい人が、多く、気後れしなくていいんです。

ホットヨガの特徴

  • 難しいポーズがヨガより少ないから体硬くても大丈夫
  • 少しの運動なのにすごく汗が出る!
  • 気持ちよく心地よい動きが多い

体脂肪を即効減らしたい人の究極に痩せやすいダイエットです。

定期的に通いたいけど、ちょっと高いし、
ちゃんと通えるか自信ないなあって思っていた人に、
気楽に始めやすいコースが新しく1万円未満で登場!
ホットヨガ ダイエット

これが1000円でトライアル体験できます!
正月太りや産後太り解消にピッタリ。

 

 ホットヨガは効率の良いダイエット!

ヨガって体が固いから無理なんでは?と抵抗あるかもしれないけど、ホットヨガは高度なテクニックがなくても大丈夫!初めての人も気楽に始められて、いきなりその日からやせる体験ができる本格的ダイエットです。

ホットヨガを始めるのに、暑いのが苦手の人でも、ゆっくりと部屋を温めていくので段々と慣れてしまうので案外楽です。逆に初めての汗の多さとあまりのそう快感に、はまる人が続出中・・・。

ホットヨガの良い効果は?

  • なんといっても楽しく汗をかける
  • 汗をかきにくい人でも代謝がよくなる
  • 筋肉量も増えて太りにくくなる
  • 肩こりや不眠症などが改善

週に1回でもホットヨガを行っていると太りやすい体質も、自然に痩せやすくなり、体の不調も改善されてしまった人が沢山います。ダイエットにも健康にも、にピッタリで自分に自信が持てるようになります!

ホットヨガ体験

初回トライアルの体験レッスンは好きなメニューを選んで、通常の1レッスンが受けれます!1000円で体験できるし、そのまま会員になると入会金も無料!の特典あり!

入会後のメニューは、店舗によって少し違いますが、だいたいは以下の通り。

マンスリーメンバー・フリー 18000円 複数店舗利用・フルタイム利用Ok

マンスリーメンバー・ライト 12800円 登録店舗限定・フルタイム利用

マンスリーメンバー・ライト 11,300円 登録店舗限定・デイタイム利用

情報は埼玉県のLAVA大宮店で紹介しました。詳しくはHPにて店舗ごと変わるので事前に要チェック。

最寄りの店舗検索はコチラ

 


ホットヨガダイエットの痩せる効果UPの方法

    ホットヨガで効率よく痩せれるのはなぜ?

  • 血流・代謝がアップする
  • 脂肪が燃焼する
  • 便秘改善やデトックス排出

ヨガもピラティスも経験ありますが、ホットヨガほど1回の体験でやせる実感が得られるものは他にないと思います。

ヨガ自体は高度なテクニックを要らないものばかりです。 室内の温度がだんだんとあげられ自然に汗がポタポタと床に落ちていき、デトックス効果は高く、その後も新陳代謝が高くなります。体脂肪を落としたい人には、断然オススメな運動です。

運動が苦手な人でも、激しい動きはなく、簡単な動きが多く、体が堅くても耐えられるものだから続きやすいです。汗を流すのがとても気持ち良くそう快感に浸れます。

ホットヨガのLAVA詳細
LAVA

 


ホットヨガの効果で体脂肪が落ちる理由


ホットヨガでかく汗は、体にたまった老廃物を出しデトックス効果!


週に1~2回通うだけで、半年で5~10キロ以上の減量が可能!


基礎体温があがり、疲れにくくなり、肩こりや腰痛、便秘も改善!

1回の体験レッスンでも、体のリセットができて、体が軽くなるのがわかります。 スポーツの大事さと汗の流れる経験が安眠にもつながり、健康やせの秘訣です!

体脂肪が気になる人や体が不調ぎみな方は、是非体験してみて、軽くなった体を実感しませんか?

ホットヨガLAVAのダイエット効果

 

 サプリ+DVD!【BYE-10ダイエットプログラム】
BYE10体脂肪減らしたいなら筋肉を付けて自然に代謝しやすい状態を作るのがベスト!

このDVDはさすがプロのパーソナルトレーナー監修ということで、早く的確に体脂肪を落とし、結果として減量するために作られたプログラム。本気で痩せたい人、2カ月で5-10キロ痩せたいという人に本気ならではちゃんと答えてくれるすごいDVDです。

    BYE10ダイエットの注目ポイント

  • 毎日続ければ必ず痩せる
  • 短期間でかなり痩せる
  • 体重よりも体脂肪に効く
  • スタイルが良くなる
  • 基礎代謝があがるので健康になる
  • 食事を合わせてダイエット食にすると最強の効果!
  • 大きな筋肉を鍛えるから効果が早い
  • 運動前にサプリをとるから発汗高まる
  • プロダンサーや医学博士も認めたプログラム

ジムに通ってトレーナーついて運動したら、かなり高額になるし、時間もとるけど、自宅でできるから時間もお金もほとんどかからないから嬉しいですね~~♪

BYE10ダイエット

運動内容も始めのうちは軽いトレーニングから始まり、段々本格的になりますが、忙しい人でも毎日取り組めるように10分ほどで作られています。特にインナーマッスルが鍛えられる運動がメインだけど、早く体脂肪を落とし、早くサイズダウンして、早く痩せやすい体になるため、通常の筋肉よりも、効率よく筋肉がつくように大きな筋肉を始めに動かしていきます。即効性があるということで絶対に痩せたい人はおすすめ!

今ならおまけがついていて送料無料でお得!

  • 管理栄養士のダイエット用特別メニューの冊子
    (くわばたりえの産後ダイエットサポート)
  • ダイエット記録できる目標カレンダー
  • オリジナルトレージング読本

こんなについて、特別価格9800円は安い!

 

 必須脂肪酸EPAサプリ【小林製薬】<DHA&EPA EX>

epaサプリ女性は特に皮下脂肪が多いので、内臓脂肪がつきやすいのです。以前より、ウエスト回りが増えたと感じた人はちょっと注意信号かもしれません。普通、内臓の上には血液や骨組織がありますが、その上に皮下脂肪があり、太りだすと、皮下脂肪の奥、つまり内臓まわりに内臓脂肪がついてきます。

代謝が悪く血液もドロドロ状態で血流が悪くなると、セルライトもでき、どんどん老廃物がたまりやすくなります。この繰り返しで、内臓脂肪も増え、脂肪全体として、体脂肪も増え続きます。

これに歯止めをかけるためには、運動と食事療法が効果的です。運動は極端に行わなくても、日々の行動をなるべく歩きに変えたり、普段の生活方法を少し変えて体を動かす努力するだけでもかなり改善できます。これにプラスで体脂肪や中性脂肪を減らすのに有効な栄養素をとるのが効果的です!

内臓脂肪を落とす効果の栄養素

DHAとEPA

DHA・EPAといえば魚などに含まれる油で、メタボ解消に大きな効果があるといわれています。食事をしたあと、余分な脂肪や糖質は、体内で中性脂肪になり、脂肪細胞に蓄えられます。

特に内臓に脂肪が溜まると 中性脂肪が上がりやすくなりますが、中性脂肪が減ると、脂肪細胞が小さくなり 、メタボ体型を解消することができるのです。




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